Die optimale Körperhaltung und Sichthöhe beim Fernsehen

Hänge deinen Fernseher in der richtigen Höhe auf

Der Fernseher ist ein unverzichtbarer Bestandteil deines Wohnzimmers. Ganz gleich, ob du dich nach einem anstrengenden Arbeitstag entspannen, dir beim Frühstück die neuesten Nachrichten anschauen, oder aber einen entspannten Moment mit deinem Partner verbringen möchtest. Du kannst einfach nicht darauf verzichten. Das ist absolut nachvollziehbar. Doch du möchtest es dabei natürlich auch bequem haben. Wir geben dir ein paar Tipps, wie du in einer möglichst gesunden Körperhaltung TV schauen kannst. Beginne damit, den Fernseher in der richtigen Sichthöhe anzubringen.

Vorteile der optimalen Sichthöhe für eine möglichst gesunde Körperhaltung beim Fernsehen

Beuge Nacken- und Rückenschmerzen beim Fernsehen vor
Verringere die Belastung deiner Augen
Verbessere den Blickwinkel

Beuge Nacken- und Rückenschmerzen vor.

Beuge Nacken- und Rückenbeschwerden vor, indem du den Fernseher nicht auf den TV-Schrank stellst | Vogel's

Beuge Nacken- und Rückenschmerzen vor, indem du in der richtigen, möglichst ergonomischen Sitzposition fernsiehst. Das muss nicht bedeuten, dass dein Fernseher einzig und allein gerade auf einem TV-Schrank stehen muss. Ganz im Gegenteil. Diese Position gibt dir weniger Freiheit und kann sogar verhindern, dass sich der Fernseher in der richtigen Sichthöhe befindet.

Verbessere deine Sitzhaltung mit der richtigen Sichthöhe

Bestimme die Sichthöhe von deinem Lieblingsplatz auf dem Sofa aus | Vogel's

Durch die Aufhängung deines Fernsehers bestimmst du die optimale Sichthöhe und den optimalen Blickwinkel für deine entspannten Momente auf der Couch. Sitzt du immer direkt vor dem Fernseher? Dann miss die Sichthöhe von dieser Position ausgehend aus. Möchtest du deinen Fernseher gerne mehr bewegen können? Dann bestimme die Sichthöhe, indem du an verschiedenen Stellen in deinem Wohnzimmer sitzt. Eine schwenkbare TV-Wandhalterung ist dafür ideal geeignet.

Aus jedem Winkel in der optimalen Position fernsehen

Verhindere eine Blendung durch Licht | Vogel's

Du sitzt am liebsten in der bequemsten Ecke auf der Couch. Nehmen wir aber einmal an, dass dein Fernseher ungünstig positioniert ist und der Bildschirm durch den Lichteinfall blendet. Musst du deswegen jetzt deinen Hals verdrehen, um fernzusehen? Wenn der Fernseher an einer schwenkbaren TV-Wandhalterung aufgehängt wird, gehört dieses Problem der Vergangenheit an. Drehe deinen Fernseher ganz einfach in den gewünschten Blickwinkel. Die Spiegelung auf dem Bildschirm ist kein Problem mehr und du kannst entspannt einen Abend auf der Couch in deiner Lieblingsecke genießen. Achte allerdings trotzdem darauf, wie hoch du den Fernseher an der Wand montierst.

Verringere die Belastung deiner Augen

Gönne deinen Augen eine Pause, indem du den Fernseher in Sichthöhe aufhängst | Vogel's

Doch nicht nur eine ungesunde Körperhaltung kann beim Fernsehen Beschwerden verursachen. Auch deine Augen spielen eine wichtige Rolle. Wenn du darauf achtest, den Fernseher nicht zu hoch oder zu tief aufzuhängen – optimal ist oft auf Augenhöhe –, werden deine Augen weniger belastet. Auf diese Weise kannst du über einen längeren Zeitraum problemlos auf deinen Bildschirm schauen. Und den ganzen Film ohne Beschwerden genießen.

Welche weiteren Vorteile bietet die Montage deines Fernsehers an eine Wandhalterung?

Neben den ergonomischen Vorteilen, die das Aufhängen des Fernsehers an der Wandhalterung mit sich bringt, gibt es noch weitere Pluspunkte. Im Folgenden listen wir diese auf:

Eine stabile Wandhalterung sorgt für zusätzliche Sicherheit im Raum. Denn der Fernseher kann so nicht einfach umgestoßen werden. Bei Kindern oder Haustieren ist dies ein großer Sicherheitsvorteil.
In einem Raum zählt jeder Zentimeter. Vor allem in kleineren Räumen. Spare Platz, indem du deinen Fernseher aufhängst.
Verleihe deinem Zimmer einen sauberen und aufgeräumten Look. Der dicht an der Wand montierte Fernseher sorgt für ein ordentliches Erscheinungsbild. Auch die Kabel lassen sich mit einem Kabelkanal leicht verbergen.

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